新しいタブごとに、ひと呼吸

次のタスクの前に、 呼吸を。

Silence は新しいタブをガイド付きボックス呼吸に置き換えます。始めるには16秒で十分。アカウントなし。フィードなし。ノイズなし。

今すぐ試す
SILENCE
吸う4
1 / 100:16
25:00次のリマインドまで
100% localデータ販売なし

ウェルネスアプリは、あなたの注意を求めます。

Silence は、それを返します。

ひとつのシンプルな習慣

四つの辺。それだけ。

01

タブを開く

Silence は空白の場所にだけ現れ、ほかの場面で邪魔をしません。

02

四角をたどる

吸う、止める、吐く、止める。1辺4秒。音声ありでも、なしでも。

03

次へ進む

完了すると、Silence は25分間消えます。連続記録も、罪悪感もありません。

Silence for Teams

人を測らずに、ウェルビーイングを測る。

セッション後に1タップ、週に1問。その後は集計された傾向だけ。責任者が見るのは集団の変化で、個人の状態ではありません。

ランキングなし個人データなし回答数の最低基準
SILENCE / TEAM PULSE

概要

デモデータ
自己申告の緊張−11%30日間
役立ったセッション78%「緊張が減った」
参加率64%任意
週間トレンド平均スコア · 0–10
S1S2S3S4
このセッションの後4分前と比べて?

標準でプライベート

あなたの呼吸は、私たちのものではありません。

個人版はブラウザ内だけで動作します。アカウントなし、広告なし、行動追跡なし。

チーム版の回答は任意で、個人情報から切り離され、最低回答数を超えた集計としてのみ表示されます。

シンプルなモデル

あなたの集中力を高める。チームのウェルビーイングを高める。

個人

0 €

ずっと無料
  • ボックス呼吸
  • ローカル音声
  • 静かなリマインド
  • アカウント不要
今すぐ試す

チーム

5€から

1人あたり / 月 · 20人から
  • 管理者による導入
  • 匿名パルス
  • 集計トレンド
  • インパクトレポート

次のタブは16秒待てます。

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