Een pauze in elk nieuw tabblad

Voor de volgende taak: adem.

Silence vervangt je nieuwe tabblad door begeleide box breathing. Zestien seconden is genoeg om te beginnen. Geen account. Geen feed. Geen ruis.

Nu proberen

SILENCE

ADEM IN4

1 / 100:16

25:00tot de volgende herinnering

100% localgeen data verkocht

Welzijnsapps vragen je aandacht.

Silence geeft die terug.

Eén eenvoudige gewoonte

Vier zijden. Niets meer.

Open een tabblad

Silence verschijnt in de lege ruimte zonder je ergens anders te onderbreken.

Volg het vierkant

Adem in, houd vast, adem uit, houd vast. Vier seconden per zijde, met of zonder stem.

Ga verder

Na bevestiging verdwijnt Silence 25 minuten. Geen reeks. Geen schuldgevoel.

Silence for Teams

Welzijn meten zonder mensen te meten.

Eén tik na de sessie, één wekelijkse vraag en daarna alleen geaggregeerde trends. Leidinggevenden zien de ontwikkeling van de groep, nooit de toestand van één persoon.

Geen ranglijstGeen individuele dataMinimale responsdrempel

SILENCE / TEAM PULSE

Overzicht

DEMODATA

Gemelde spanning−11%over 30 dagen

Nuttige sessies78%‘minder gespannen’

Deelname64%vrijwillig

Wekelijkse trendgemiddelde score · 0–10

S1S2S3S4

Na deze sessieVergeleken met 4 minuten geleden?

Standaard privé

Je ademhaling is niet van ons.

De persoonlijke versie draait volledig in je browser. Geen account, geen advertenties, geen gedragstracking.

Voor teams zijn antwoorden vrijwillig, losgekoppeld van identiteit en alleen geaggregeerd zichtbaar boven een minimumdrempel.

Een eenvoudig model

Meer focus voor jou. Meer welzijn voor je team.

PERSOONLIJK

0 €

Voor altijd

Box breathing
Lokale stem
Stille herinneringen
Geen account