Une pause dans chaque nouvel onglet

Avant la prochaine tâche, respirez.

Silence remplace votre nouvel onglet par une respiration carrée guidée. Seize secondes suffisent pour commencer. Aucun compte. Aucun feed. Aucun bruit.

Essayer maintenant

SILENCE

INSPIRE4

1 / 100:16

25:00avant le prochain rappel

100% localaucune donnée vendue

Les apps de bien-être demandent votre attention.

Silence vous la rend.

Une habitude simple

Quatre côtés. Rien de plus.

Ouvrez un onglet

Silence apparaît à la place du vide, sans vous interrompre ailleurs.

Suivez le carré

Inspirez, retenez, expirez, retenez. Quatre secondes par côté, avec ou sans voix.

Repartez

Après validation, Silence disparaît pendant 25 minutes. Pas de série. Pas de culpabilité.

Silence for Teams

Mesurer le mieux-être sans mesurer les personnes.

Un tap après la session, une question hebdomadaire, puis uniquement des tendances agrégées. Les responsables voient l’évolution d’un collectif, jamais l’état d’un individu.

Pas de classementPas de données individuellesSeuil minimum de réponses

SILENCE / TEAM PULSE

Vue d’ensemble

DONNÉES DÉMO

Tension déclarée−11%sur 30 jours

Sessions utiles78%« moins tendu »

Participation64%volontaire

Tendance hebdomadairescore moyen · 0–10

S1S2S3S4

Après cette sessionPar rapport à il y a 4 minutes ?

Vie privée par défaut

Votre respiration ne nous appartient pas.

La version personnelle fonctionne entièrement dans le navigateur. Aucun compte, aucune publicité, aucun tracking comportemental.

Pour les équipes, les réponses sont volontaires, dissociées de l’identité et visibles uniquement sous forme agrégée au-delà d’un seuil minimal.

Un modèle simple

Plus de concentration pour vous. Plus de bien-être pour votre équipe.

PERSONNEL

0 €

Pour toujours

Respiration carrée
Voix locale
Rappels silencieux
Aucun compte